Psychologische Beratung & Coaching

Ernährungsberatung & Personal Training

Britta Schmitz • Sperlingsgrund 8a • 48477 Hörstel • Tel: 05454 905684

Um abzunehmen sollte man ...

  • abends nur noch Eiweiss essen
  • am besten komplett auf Kohlenhydrate verzichten,
  • auf keinen Fall aufs Frühstück verzichten,
  • das Abendessen ausfallen lassen bzw. nach 18 Uhr nichts mehr essen
  • morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler
  • mindestens 5 Mahlzeiten am Tag
  • nur 3 Mahlzeiten pro Tag 
  • max. 30 Gramm Fett pro Tag
  • 5 mal Obst und Gemüse pro Tag
  • Obst aufgrund des Fruchtzuckers lieber weglassen
  • seine Mahlzeiten durch Eiweissshakes ersetzen

usw., usw., usw.,

Kennen Sie diese und viele andere Aussagen über das Abnehmen auch und haben davon wahrscheinlich sogar schon etliches selbst ausprobiert?

Sind Sie dadurch nun endlich dauerhaft schlank und glücklich?

So vieles wird uns erzählt was man tun sollte, um endlich abzunehmen, aber irgendwie widerspricht sich vieles davon und es kommen ständig neue Aussagen hinzu. Wie soll da noch jemand verstehen, was denn nun wirklich richtig ist und was nicht?

Im Bereich Abnehmen gibt es sehr viele Irrtümer und das ist der Hauptgrund dafür, wieso die meisten Menschen es niemals schaffen ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren.

In meinem Buch "Abnehmen für die Seele" habe ich mich umfassend mit diesen vielen Abnehm-Versprechen befasst und erkläre sehr anschaulich und verständlich wieso das meiste davon gar nicht funktioniert. Wenn Sie gerne einmal genauer wissen wollen was es wirklich mit diesen ganzen angeblichen Erfolgsmethoden auf sich hat und wieso Sie die alle gar nicht brauchen, um dauerhaft schlank zu werden, dann gönnen Sie sich 230 spannende Seiten von dem "Geheimnis wahrer Leichtigkeit."