Psychologische Beratung & Coaching

Ernährungsberatung & Personal Training

Britta Schmitz • Sperlingsgrund 8a • 48477 Hörstel • Tel: 05454 905684

Ganzheitlich zum Erfolg mit Körper, Geist und Seele

Mein Personal Training ist eine Kombination aus Sport, Ernährungsberatung und Mentaltraining.

Dies führen wir gemeinsam in meinen Praxisräumen und im schönen Teutoburger Wald durch.
Hier kombinieren wir z.B. Walken/Laufen/Wandern/Mountain Bike fahren mit Yoga-, Kräftigungs- und Dehnübungen, Entspannungssequenzen, einer individuellen Ernährungsbreratung sowie einem Mentaltraining zu Ihren persönlichen seelischen Themen.  


D.h. Sie werden gezielte sportliche Einheiten durchlaufen, um Ihren Körper wieder fit und gesund zu bekommen. Zudem bestimmen wir gemeinsam welche und wieviel Lebensmittel Sie brauchen, um Ihrem Körper dauerhaft die Energie zu geben, die er benötigt um belastbar und leistungsbereit zu sein. Und gleichzeitig werden wir noch durch Gespräche und kleine psychologische Übungen mit Ihren tiefsten inneren Bedürfnissen und Glaubensvorstellungen in Kontakt kommen.
Dies ist ein Ganzheitliches Konzept was gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele fokussiert ist und somit alles abdeckt, was Sie für Ihr persönliches Lebensglück brauchen.

Eine Einheit Personal Training dauert 2 Stunden und ist auf Sie persönlich abgestimmt, so dass Sie sowohl körperlich als auch geistig und seelisch weder über- noch unterfordert werden.

Das Honorar für das Ganzheitliche Personal Training beträgt 120,00 Euro pro Stunde.
In diesem Honorar ist neben der jeweiligen Trainingseinheit noch enthalen: Ein telefonisches Vorgespräch, sowie verschiedene Fragebögen und Ernährungspläne, bei denen wir Ihre genauen Anliegen und Wünsche klären und Ihren momentanen körperlichen Zustand bestimmen, um den bestmöglichen Erfolg zu erzielen.

Zudem gibt es ggf. die Möglichkeit das Personal Training an anderen Orten durchzuführen, z.B. bei Ihnen zu Hause. Ob dies möglich und sinnvoll ist, können wir vorab telefonisch besprechen.

Wenn Sie Interesse oder noch Fragen zum Personal Training haben kontaktieren Sie mich gerne per e-mail oder Anruf.